赤小豆有毒吗，可清热解毒还能通肠润便

赤小豆拥有着很高的营养价值，但如果大量食用很容易造成头晕目眩等现象，让人误以为食物中毒，其实赤小豆是没有毒性的，平时如果适量食用，相反它还有着清热解毒、补虚益血、通肠润便等多种作用，不过它不适合给尿频、糖尿病等特殊人群食用，会使病情加重。

赤小豆当中的营养成分很高，可及时的给人体补充营养物质，那么赤小豆有毒吗，其实赤小豆是没有毒的，相反它还有着清热解毒的功效，平时食用赤小豆出现不良现象，可能是食用过量或相克食物导致的。

赤小豆的营养成分中没有任何毒性，平时每天适量食用赤小豆，不会给身体健康造成任何危害，通常情况下适合大多数人群食用，它的营养成分可起到清热解毒、补虚益血、通肠润便等多种作用。

虽然赤小豆的营养成分很高，它属于平性食材，平时可将其制成各种食物吃，但千万不要食用过量，会给身体健康造成一定的刺激，很容易导致头晕目眩等现象，让人误以为食物中毒，平时适量食用即可。

其实赤小豆不仅需要控制好量，也不适合给尿频、糖尿病等特殊人群食用，赤小豆有着通肠利尿的作用，而且当中蕴含大量的糖份，如果这些人群食用很容易使病情加重，平时食用赤小豆时一定要注意。