铁皮石斛怎么泡水喝

取铁皮石斛枫斗2-3颗，洗净，放入杯中，加入热水，浸泡20分钟，即可饮用。铁皮石斛食用搭配泡方法法：取适量铁皮石斛，洗净，放入杯中，加入西洋参、热水，浸泡20~30分钟，即可饮用；取铁皮石斛5克，洗净，放入锅中，加入清水、鸡肉、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精，炖煮1.5~2小时，即可食用。

关于铁皮石斛

铁皮石斛:茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，具多节；叶二列，纸质，长圆状披针形，边缘和中肋常带淡紫色。总状花序常从落了叶的老茎上部发出，具2-3朵花；花苞片干膜质，浅白色，卵形，长5-7毫米，萼片和花瓣黄绿色，近相似，长圆状披针形，唇瓣白色，基部具1个绿色或黄色的胼胝体，卵状披针形，比萼片稍短，中部反折。

铁皮石斛的地理分布

铁皮石斛分布于中国安徽西南部（大别山）、浙江东部（鄞县、天台、仙居）、福建西部（宁化）、广西西北部（天峨）、四川、云南东南部（石屏、文山、麻栗坡、西畴）。